Två pass om dagen är bra för magen

Hej alla! Kör på ett långt inlägg nu!
 
Idag hade vi temadag: sex och kärlek. Soft dag med föreläsning på Östrabo. Tyckte det i helhet var bra, slutade vid 11.30 så det var skönt. Käkade mat sedan blev det en sväng till gymmet. Körde 30 min crosstrainer + hela armarna (bröst, triceps, biceps och axlar). Hängde där en stund innan jag gick hem!
 
 
Efter detta åkte jag hem. Käkade lite mellanmål, tog en proteinshake, tog det lugnt, pluggade lite. 
 
Vid fem var jag nere i stan igen. Köpte fika och snus till vår vän Felix som fyller 17 år idag. Överraskade han en sväng och tjötade lite. Planerade lite inför helgen kanske? Får se vad som sker
 
 
Efter detta drog jag och Mändi till gymmet, pass 2 för mig. TRX!!!!!!! 
 
 
Efter detta var jag TOTALSLUT. Fick springa ut från passet för att spy hahaha. Sjukaste. Aldrig varit med om det. Jag har sagt till mig själv att någon gång ska jag träna så hårt att magen vänder sig. Hejdå med den fikan hos Felix haha.... (ursäkta för "grov" bild hhehehe)
 
 
Efter TRX för mig och löpbandet för Amanda så blev det stretch. Amanda softar som alltid.
 
Dagens outfit för er som undrar över det också. Tröja från Berlin, byxor från Dr.Denim och mina platforms till det!
 
Haha, sjukaste var efter TRX;en och innan stretchen, så körde jag lite extra mage. Skulle köra några situps, nääää då börjar HELA magen krampa. Alla magrutor längst upp verkligen sögs åt. Herregud, aldrig känt den smärtan. Den försvann efter en stund som tur var!
 
Kommer ha brutal träningsvärk efter denna vecka då jag vart sjuk o kroppen fått vila länge, o så har jag ju kört på så mycket denna vecka. Men jag gillar det!
 
Imorn blir det crosstrainer och ben. TAGGA!
 
/ C
 
 

Äntligen tillbaka!

 
Idag blev det gym med Linnea. Mycket mage på schemat. Skulle egentligen löpt också, men med tanke på det fina och varma vädret så tog vi en pw hem istället, från MH till kurveröd. Känns bra att komma igång igen! Imorgon blir det löpning, axlar och biceps :)
 
Måste tipsa om detta (för er som inte redan äter det!). Detta är två matskedar keso, en apelsin och lite kanel. Smakar precis som jul!!! Detta och en proteinshake tycker jag är ett bra mellanmål. Litet tips bara :)
 
Detta klarade jag också idag. Många tycker säkert inte detta är jobbigt, men jag har ALLTID varit svag och stel, så det var en framgång för mig. Hade kramp i ryggen och vänstra skinkan efter, hahah, men det släppte som tur var! 
 
Update: Yes, jag vet att Bella gjort denna övning. Tyckte den verkade fräck, testade den när hon precis la upp bilden på Instagram men klarade den inte då. Testade idag igen, och lyckades. När jag och Amanda gjorde våra fräcka grejer, när vi stod på varandra osv, så sa vi inte direkt att vi kollat på Alexandra Brings insta - då var det ingen som brydde sig. Komiskt det där ;) Inget illa menat mot vår vän Bella iallafall!
 
/ C

När man älskar andra mer än sig själv.

Med hjälp av vänner har jag nu bestämt mig. Jag tänker sluta med dieten. Jag säger det nu direkt så jag slipper onödiga kommentarer. Jag kommer fortsätta äta ungefär likadant. Samma upplägg, men utan känslan i kroppen ”jag får inte äta det där”. Känslan av att säga nej till ett äpple för att det är fruktsocker i det är inte okej för mig.

 

Ska jag vara helt ärlig mot er alla som läst denna blogg så har hela jag varit en målad fasad det senaste. Bakom alla leenden har jag mått väldigt dåligt. Ångest och press har gjort att jag inte orkar mer. Jag är glad för den lilla tid jag klarat att hänga i. Mycket cred till de personer som går på dieter vartannat halvår – det är jobbigare än vad jag någonsin trott!

 

Att ställa sig i spegeln dag efter dag och inte vara nöjd tär på en. Jag är 176 cm lång och väger 59 kg, borde jag inte vara nöjd? Jag försöker tänka på alla bra egenskaper jag har, men det är svårt när man på ett sätt tappat bort sig. Jag känner mig inte som mig själv, vilket är mycket jobbigt. Jag vill vara nöjd, jag vill vara lycklig. Jag vill inte klaga på att jag har celluliter, på att jag har lår som går ihop, på att jag har små bröst, på att jag har lite hull längst ner på magen. Det finns ingen annan än JAG som ser det. Är så besatt av vad andra människor ska tycka och tänka om mig. Jag tror ingen älskar mig mindre om jag går upp några kilon? Jag vill bli av med mina ångestfyllda tankar, med mina gråtstunder, med mina mörka tankar i spegeln, med pressen utifrån, med känslan att jag gjort fel. Jag var inte tillräckligt stark för detta. Tror inte det är så konstigt då jag alltid varit uppmärksammad om hur jag ser ut. Har alltid vetat vad jag vill ändra på min kropp. Kanske måste jag bara förstå att jag är född såhär. Jag borde vara stolt över hur jag ser ut, istället för att klanka ner på min kropp. Jag vill inte vara vacker på utsidan om jag inte känner mig vacker på insidan.

 

Förlåt om detta kommer som en chock. Har dolt det länge. Tänker heller inte dra upp detalj efter detalj om varför det har blivit som det blivit. När mensen försvann blev jag rädd, det var mitt första uppvaknande. Jag blev den tjej jag var för ett par år sedan. Den tjej som knappt åt, som jämförde sig med alla andra för att försöka vara lycklig. Är man lycklig när man älskar andra mer än sig själv?

 

Jag vet att jag absolut inte är den enda tjej som känner såhär. Har fått många meddelanden på facebook och kommentarer från tjejer som svälter sig, spyr eller liknande. Jag vet hur det är, men ni klarar det. Det finns så många roligare sakeratt ägna sig åt än detta. Att lägga ner hela sin vardag på det är sjukt. Spelar ingen roll vad man gör, det finns alltid i baktanke. Jag vill inte påstå att jag kommit ur någonting ännu. Det konstiga med mig är att jag är fruktansvärt klok när jag pratar om detta. Har lätt för att hjälpa andra ur svåra situationer, men jag glömmer bort hur jag själv mår. Mycket snack och liten verkstad för min del. Allt jag skrivit ner nu hoppas jag kunna fullfölja. Jag vill älska mig för den jag är. Det har jag inte gjort på lääänge, väldigt länge. Jag ska verkligen försöka! Lovar.

 

Hoppas ni inte tror jag skriver detta för uppmärksamhetens skull. Ville helt enkelt att ni skulle veta, vad har man annars en blogg till? Förväntar mig VERKLIGEN INTE att någon ska tycka synd om mig, tycka att jag är speciell osv.. Nu har jag fått ur mig det och det räcker för min del. Tack för att ni alltid stöttat mig genom dieten, när mensen försvann, när jag varit ledsen. Nu vill jag börja om som en glad och positiv tjej! Hoppas ni hänger med mig :)

 

Många kramar. / Cornelia ♥♥♥

Jag kommer aldrig lägga av, kommer bara göra det på ett bättre sätt. Nu ska allt vara bra, inte bara träningen utan också hur jag mår!
 

Vart sprang mensen?

Första dagen efter skolan gick bra. Känns bra att få in rutinen med lunchlåda igen. Hoppas på mitt liv att det syns att jag kämpat med allt i sommar. Jag förstår ju att det inte kommer vara någon skillnad knappt, för så mycket arbete har jag inte lagt ner. Jag satsar nog mer på nästa sommar - då vill jag känna mig heeelt nöjd!
 
Om jag ska erkänna är jag dock lite orolig över detta med dieten. Jag har gått på p-piller i över 1,5 år, men bara för att kolla "läget" så har jag inte ätit några på över 1,5 månad - och inte fått någon mens. Börjar oroa mig över att det är för att jag äter lite förlite!? Jag är ju mätt o så, och viktminksningen är verkligen INTE kraftig!!! Förstår inte riktigt...
 
Jag kommer dock ihåg för ca 2 år sedan då jag var väldigt orolig och stressad, då hade jag inte mens på 3 månader. Kan det hänga ihop? Jag kanske är lite stressad och inte riktigt har koll på livet. Hoppas detta är normalt, känns dock inte så bra... hm..
 
Nä.. nu ska jag ner o äta middag. Hungrig nu! / C
 
Ååååh vad jag ska träna nu när jag snart blir frisk!!!!
 
 

depp-corr

Hej på er!
 
Idag fick jag gjort både samhäll- och spanskaprov. Fick reda på förut att jag fick godkänt på spanskan (muntligt idag!), så det var en stor lättnad. Samhällsprovet gick skit, men tror ändå inte jag får underkänt. Får se helt enkelt... Sjukt svåra prov iallafall. Kanske några av de svåraste jag haft!
 
Drog till gymmet efter skolan o det gick verkligen skit. Var där i en timme innan jag stack från allt o tog bussen hem. Satt o försökte pumpa axlar men det bara sket sig. Gick liksom inte att få kontakt med kroppen. Har känt i en vecka nu att motivationen är helt ur funktion. Det är så trist verkligen, för jag vill träna och förbättras - men inte om jag inte tycker det är kul... Antagligen bara någon svacka jag är i just nu, men det kändes ändå inte bra att gå från träningen. Ska försöka få till ett riktigt grymt pass imorgon. Hoppas på det bästa!!!
 
/ C
 
Bjuder på sliskiga bilder nu innan dusch
Ledsen Corri med noll motivation - väx axlar VÄX!!
 
Hade även på mig mina goa löparbyxor från HM idag, så gött med gråa!
 
Vem slår mig i dubbelhakor babes?

Mängd bilder!

November:
 
 
December:
 
 
Januari:
 
 
Februari:
 
 
Mars:
 
 
 
Jag har jobbat på bra. Inte sådär jättemycket skillnad på utseendet av kroppen, men gud - känner mig som en ny människa! Tänk vad många saker jag kan göra nu som jag inte i närheten kunde utföra för ett halvår sedan!
 
Idag körde jag ben, PLÅGADE ben skulle jag vilja säga! Känns skönt att jag kommer igång med dem igen. Har inte kört så mycket ben det sista vilket jag ångrar. Men nu är jag uppe o pumpar 120kg benpress, +10 reps, så jag är påväg igen!
 
Skönt att jag verkligen är inne i det nu. Kul att jag hittade träningen och fastnade - hoppas jag ni också gör!
 
Kram / C ♥
 

Trx ikväll!

Middag igår:
Jättegod kycklingsallad som mammsen gjorde!
 
Dagens skollunch...
Ska hem och äta bönor + keso efter skolan för att få i mig protein också. Kunde inte äta fiskpuddingen då den var utblandad med ris osv...
 
Nu är det psykologi, sedan hemfärd! Engelska- och naturkunskapsplugg står på schemat. 18.15 ska jag och Mandies på TRX också. Go onsdag!
 
/ Cornelia ♥

Sötsug?

Ibland när mitt sötsug är extremt så brukar jag hitta på lite saker. För det första så får man inte glömma bort att det du äter är den du blir, så jag försöker äta godis bara på helger. Är du sugen på något så har jag lite goa, nyttiga tips här!
 
/ C ♥
 

Melon i alla former. Hur gott som helst och du har något att tugga på länge!
 
NÖTTER! Så gott att ta emellan frukter osv. Inte gott att äta för mycket, men några stycken emellanåt! Väldigt nyttigt o bra med nötter o frön!
 
Naturgodis. Funkar sååå bra!
 
SMOOOOTHIIIEEE! Älskaaa
 
Fruktsallad!
 
Exotiska frukter! Piffar till det vanliga tråkiga frukterna. Apelsin, äpple osv. är så mainstream i vardagen. Roligare med ett stort, lyxigt, fruktbord!

Varför äter jag kvarg?

 
Såååådärja, nu är heeela min j*vla fackuppsats färdig. Som jag kämpat med den. Bara fixa till lite saker eftersom jag ska göra en muntlig redovisning på torsdag. Det fixar jag lätt som en plätt!
 
Sitter o käkar dagens kvällskvarg. Något är fel på mig för jag tycker verkligen om det! Många som undrar varför jag käkar det, det är för att kvarg innehåller kaseinprotein. Kasein äter man innan man ska sova. En enklare förklaring är att musklerna får "mat" under hela natten vilket gör det enklare för dem att bygga på dagen!
 
https://www.flashback.org/t1863137 
 

Känns verkligen så himla lättsamt att den uppsatsen är färdig. NI FÖRSTÅR INTE! Lycka
 
Nu ska jag sova. Hörs imorgon ♥
 
/ C ♥
 
 

MONDAY MORNING

Godmorgon! Vaknade upp kallsvettig och varm imorse. Det visade sig att jag hade feber.. Typiskt, jag som nästan aldrig är sjuk... Jaja får bli lugnt på träningsfronten idag och mycket fokus på plugg. Vi hörs senare, puss / A  ♥
 
Lyxade till frukosten lite idag. Ägg & bacon, hallonsmoothie och ett stort glas isvatten, mums!
 

Frukostdags!

Dags för frulle (klockan halv två....). Haha jag kunde inte komma upp ur sängen. Var så otroligt trött... Heeelt sjukt!
 
Ska käka upp bamsefrukosten, sen mot gymmet för att jogga i en timme + köra bål och mage. Resten av dagen ska jag spendera framför massa plugg. Skjut mig.......
 
/ C ♥

RSS 2.0